鉄のフライパンの知恵袋

急に寒くなりました～！

朝からフリースやらセーターをあわてて出しました！

肌のカサカサ対策にボディクリームも買いました。

お気に入りの松山油脂の柚子の香りのクリームです。

べたつかず使いやすいポンプ式です。

最近、自分が貧血で鉄が足りてないことが分かりました。

今は足りない量が食品では追いつかない状態なので鉄剤を飲んでいます。

が・・・私なりに自然な形での鉄分の補給を模索中です。

そこで、フライパンを鉄製の物にかえることにしました。

焼き込みをしてきれいに塗膜を取りました。

準備オッケーです！

昔はフッソ加工やマーブルコートなんて無かった！

鉄の鍋やフライパンを使って微量の鉄を補っていたのは

深いイイ～知恵ですね。

毎日使うもの、食べるものの中で取り入れて効果を試したいと

思います。

最近のうさこ生活

ブログ更新もゆっくりのペースになりました。

少し寒くなり風邪など引かれていませんか？

私は貧血の原因を調べるため、初胃カメラをしてきました。

心配していましたが胃カメラは楽にできました。

胃もキレイでホッとしました。

鉄剤を飲んで貧血も少し良くなってきました。

もう少し検査が残っていますが・・・これを機会に自分の体をチェックし

これからは自分の体は自分で管理できるようなりたいです。

みなさまにも心配のお言葉を頂きありがとうございます。

「うさこ生活」も少しゆっくりのペースになりますが

更新していくのでよろしくお願いします。

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今年もブーツの季節がやってきました。

かわいいブーツ発見です。

unicaのブーツです

モコモコがあったかそうでしょ！！

アメリカのお土産

おばさんがアメリカのお土産をくれました。

宇宙食のアイスクリームと宇宙の毛布とオバマ大統領のチョコ！

オバマ大統領ノーベル平和賞受賞の話題にピッタンコのお土産です。

宇宙食のアイスクリームはそのままでもいいそうですが

冷蔵庫で４時間ほど冷やして食べるそうなので

また食べたら感想を紹介します。

毛布防水・防風性に優れ保湿性が高く軽いので

お出かけの時に使ってみたいと思います。

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今日から３連休です。

お昼に父の作ったパンでサンドィッチを作りました。

父のパンはとてもおいしいので最高のサンドィッチになりました。

自家製ピクルスも効いてます！

心と体のバランスの大切さ

新長田にできた鉄人２８号をパチリと通りがかりに撮ってみました！！

大きいです！町おこしになるかな～？！

久しぶりの更新になりました。

みなさんお元気でしたか？

私は体調不良で少しパソコンをお休みしていました。

いつもは元気一杯なのですが

心配なこと、忙しさ、体調の悪さで精神面も体もバランスを崩してしまいました。

今回、つくづく「カラダとココロは繋がっている」と実感じました。

カラダが元気だとココロも元気になる。

ココロが元気だとカラダも元気です。

タイムリーなことに母が「自力整体」という体や骨盤のゆがみを取る運動を

していたこともあって

私もチャレンジすることにしました。

カチカチの体の私ですが、これから少しずつ心も体も柔軟な人になり

自分自身をコントロールできるようになりたいと思います。

そして上の写真のような「鉄人うさこ」を目指します！！

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元気の無い時、私に作ってくれた母の手料理です。

いつも私に色々なことを教えてくれ、支えてくれる

新しい考えを持った母です。

感謝です。

ありがとう。

遅ればせながらの「おくりびと」

ずっと見たいと思いながら見そびれた「おくりびと」。

テレビでやってました。

最後の時、心を込めて旅立ちの準備をする納棺師という仕事を演じたモックン。

そんな仕事があることもこの映画で知りました。

納棺をチェロを弾くように

美しい作法で進めていく。

死はいつか全ての人に平等に訪れる。

送る人も

送られる人も

悔いの無いようにしたい。

「死」をテーマにした映画ですがなぜか重くなく

人生、思い通りにいかない時も

生きているかぎり精一杯生きていかなければいけない。

「生きる」ことを感じた映画でした。

モックンかっこいい～！

世界に誇れます。

どんぐり

どんぐりが落ちていた。

「秋が来たよ！」と

知らせてくれる。

ポケットに大事にしまいこむと

子供の頃を思い出す。

ポケットを探るとコロコロっと

どんぐりが落ちた。

階段をコンコンコンと跳ねていく。

コンコンコン。

その音の響き

たどると

楽しい冒険が待っていそうな

とても心地良い

秋の音でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ともに歌う「手紙」更新しました。ご覧ください！

ｔｉｔ．のかわいいお花

お気に入りの服屋さんのｔｉｔ．で秋物のカットソーを買いました！

いつもｔｉｔ．でお買い物をすると紙袋にスタンプが押してあり

お花が付いています。

とてもラブリーで楽しい気分になれます。

ｔｉｔ．
http://www.tit-rollo.com/

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すっかり朝晩は秋めいてきました。

少し過ごしやすくなりました！

今週は少しハードな日々でした！

そんな中、

仕事の帰りに母が「ぶどう頂いたから取りにおいで～」とメールがあり

行くと、晩のおかずと父のパンも持たせてくれました。

大助かりでした。

親ってほんとにありがたいです。

母も仕事をしていたので働く主婦の気持ちをよくわかってくれて

助けてくれます。

旦那さんもよく手伝ってくれるので

私は周りに支えられているな～といつも感じます。

やっと明日から休みです。

やりたいことは沢山あります。

休みの前の夜あれこれ考えるのも楽しい♪週末です！

かわいいお便り

仕事から帰り家のポストをのぞくと

かわいい夏のお便りが入っていました。

姪っ子からでした。

疲れて帰ってきたのですが

一瞬で心が和み、ほっと癒されました。

姪は絵が大好きで上手です。

子供の絵と言うのは本当に芸術の原点だといつも感じます。

お盆休みに書いてくれたモカの絵もなかなかいいでしょ！

素敵な夏のお便りありがとう。

うれしかったよ！

花の贈り物

昨夜はダンナさんの実家で私の誕生日パーティ～をしてもらいました！

ごちそうとビールを沢山用意してくれてお腹一杯でした。

プレゼントも頂いてうれしい一日でした。

ダンナさんの妹がくれたお花かわいいので記念に撮影！

ありがとう！感謝です。

篤姫の愛した薩摩切子

神戸市立博物館で開催されている「まぼろしの薩摩切子」に行ってきました。

大河ドラマ篤姫の大ファンでかかさず見ていました。

薩摩ってどんな所だろう、桜島ってどんなだろう・・・

いつか行ってみたいな～と思いをはせていました。

篤姫が養女に行った島津斉彬の時代に薩摩切子は素晴らしい成長をとげました。

ポルトガル語からギヤマンと呼ばれ意味はダイヤモンドです。

その名にふさわしいガラスは繊細なカットです。

篤姫がお輿入れの時に薩摩の威信をかけて作られた素晴らしい切子を

見ることが出来ました。

篤姫が大変な使命を持って徳川家に入り、幕末まで強くたくましく生きた彼女の側で

この薩摩切子が慰めたり癒しを与えキラメイテいたのだな～なんて感じました。

すてきな薩摩のダイヤモンドが８月３０日まで神戸で輝いています。

興味のある方はぜひご覧下さい。

神戸市立博物館
http://www.city.kobe.lg.jp/museum/

２００９年夏のご挨拶！

暑中お見舞い申し上げます。

うさこ生活をいつも可愛がって下さりありがとうございます。

ここのところお天気も日替わりメニューのような

毎日ですがお元気ですか？

夏の計画はもう決まりましたか？

私の夏、最初のイベントは夏祭りです。

どうかお天気に恵まれますように。

これからますます暑くなりますが皆様も思い出に残る

素敵な夏をお過ごし下さい。　　　うさこ

２００９．７．２２皆既日食

神戸でも皆既日食が部分日食ですが見ることができました！！

すごい曇り空の中、少し顔を出したお日様が三日月の様に輝いて神秘的でした。

仕事の合間にラッキ～でした！！

目を細めて見るのがポイントで更にキレイに見えました

次回は２６年後・・・

ああ～っ・・・とても・・・（複雑）

夢に向かって

昨日友達が詩集とお話を作ってプレゼントしてくれました。

彼女は昔から詩やお話を作るのが好きで

私は絵本を作るのが好きで

そんな二人は学生の頃からとても気が合い姉妹のようでした。

彼女が詩を書き、私が挿し絵を付けたりしてました。

あれから

またいつかやろうね・・・と夢を描きながら

それぞれの長い時間が過ぎてきました。

去年、彼女が体調を崩して病と闘いながらの生活が始まりました。

今は辛い治療しながらたくさんの夢に向かって生きています。

うさこのしゃぼんだまのお話に

私が絵を付けます。

いつかまた・・・が

今、始まろうとしています。

何を始めるのも

早いも遅いも無いよね。

夢は叶う。

これからだよ！！

それを教えてくれて

ホントありがとね！

ともに歌う

「ともに歌う」を始めることにしました。

友に歌う。

共に歌う。

「ともに歌う」と言うタイトルは

大切な人を少しでも勇気付けたいという気持ちと

少しでも寄り添う気持ちを共にしたいという気持ちから付けました。

ともに歌う歌があなたの心に届きますように。

ともに歌うはこちらから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お誕生日おめでとう！

今日は旦那さんのお誕生日でした。

２人でランチを食べに行きました。

携帯電話を忘れてしまい画像をＵＰ出来ないのが残念です。

いつも記念日はささやかながらお祝いします。

今日も旦那さんはいつもと変わらず穏やかにしていました。

「夢に向かって」が最近のテーマのようです。

今日も穏やかに時間が流れて平和な一日。

平凡な毎日がきっと一番の贅沢なのかな～！

ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！

うさこ生活６月

６月に入りました～！！

雨ばかりの日が多くなりますね。

梅雨になると気持ちまでもスッキリしません。

でも気持ちはいつもお天気でいたいもの。

鼻歌を歌ったりして・・・

ゆる～り、ゆるりらら。

こんな時こそノン気に陽気にすごしましょ！

６月も素敵な生活を過ごせますように。

新型インフルエンザの影響でスケジュール変更

西宮市大谷美術館で開催されているウィリアム・モリス展！

とても楽しみにしていたのですが・・・

やはり断念です。

やっぱり楽しい気分で行きたいから今回は諦めます。

新型インフルエンザ自体はきちんと治療さえすれば大丈夫な病気ですが、

何だか風評被害の方が世間が恐れてピリピリムード。

会社でもそう、

もし自分がかかると周り全体のことになることを想定すると

やはり神経質になってしまいます。

５月２４日まででウィリアム・モリス展終わりです。

ステンドグラス・テキスタイル・壁紙・ﾃﾞｻﾞｲﾝ見たかったです！

私以外もたくさんの人が楽しみにしていたスケジュールを変更したんじゃないかな～。

西宮市大谷美術館
http://www9.ocn.ne.jp/~otanimus/

母の日！

今日は母の日です。

お母さんお義母さんいつもありがとうございます！

感謝を込めて！！

うさこカレンダー製作しました！

うさこカレンダーのページを作ってみました⇒

ありがたい事にイラストはド素人ですがとても評判が良いので

イラストにカレンダーを付けてみました。

カレンダーの数字などは手書きなのでまだ試作みたいな感じですが

もしご意見があればコメントお願いします。

少しずつ改良していきたいと思っています。

印刷してひっそり机の隅、冷蔵庫などなどに貼ってもらえるとうれしいです！

休日に金時豆を炊く！！

この休日は珍しくお家で家事三昧でした。

冬物も少しずつ家で洗います。

クリーニングは洗えないコートだけ出します。

なので梅雨までに冬物から毛布まで洗うのが目標です。

働いているので休日晴れだと、とても助かります。

洗濯の合間に金時豆を炊きました。

前の晩に水に漬けて置き、起きたら炊きます。

甘さ控えめです。

自分で作ると砂糖が市販の物にどれだけ使われているかが

分かって驚きです。

今回は上手に炊けました。

たくさん作ったのでお弁当のおかずにしばらく重宝しそうです。

離宮公園で春ららら

今日は離宮公園で春を満喫しました。

花見週間最終日も良いお天気でした。

両親と妹家族も一緒にお花見です。

しだれ桜がキレイでした。

お弁当にサンドイッチを作りました。

外で食べるとおいしいです！！

甥と姪は逆上がりの練習です。

何度もチャレンジしてるとこは根性あります！

がんばれ！

今年はお天気にも恵まれて

さくらの季節をたくさん楽しむことができました。

もうひとつの春いかなごのくぎ煮。

いかなごが今年は不漁だったので食べれなかったのが

少し心残りです。

来年はいかなごも桜も楽しめるといいなぁ～！！

さくら満開

妙法寺川のサクラ満開！

お天気も最高！

小鳥さんもお花見

さくらのブーケがいっぱい



新しいランドセル！



寝そべってみる

さくらって色んな表情

気持ちが洗われる花

ゆっくり流れる時間

大切な時間

いつまでも見ていたいから

時間よ！

と～まれ。

...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡...｡oо○**○оo｡

友へ

桜が満開の空は白

白いキャンバスに咲く桜は

何も無かった所に神様が書いた絵。

帰り道、貴女のことを考える。

早く元気になって桜を見れるといいね。



貴女が元気になったらね

ご褒美は大空の白いキャンバス。

そこに思い切り自由に描いてほしい。

苦しかった分をシアワセに変えて。

サクラ色の頬の貴女

元気を出して下さい。

松山油脂の肌をうるおす基礎化粧品

敏感肌の私はいつも化粧品に困ります。

そんな中で母が教えてくれた松山油脂の基礎化粧品。

無添加せっけんの会社です。

私には合っているようで何回もリピートして買っています。

保湿力が高いのでしっとりします。

価格が安いのも主婦には魅力です。

詰め替え用は更にお得でエコです。

今から詰め替えま～す！

神戸ロフトでいつも買います。

松山油脂
http://store.matsuyama.co.jp/index.php/cPath/2

自分の説明書メーカー

自分の説明書メーカーをやってみました。

うさこで調べると当たってない・・・・（当たり前か）

本名で調べると笑える。

遊びだけど・・・おもしろい診断。




こちらから診断できます
http://setumeisho.com/

長谷川三郎展の感想

明石市立文化博物館で開かれている長谷川三郎展に行ってきました。

神戸にもゆかりのある抽象画家のパイオニアだそうですが

その名は初めて知りました。

１０代から５０代の作品を順に見ていくのですが

１０代はそこにある物を笑えるくらい自由に感じたままに表現しています。

２０代後半からも素直に何も捕われることなく表現し、更に筆に力強さを

感じる画風になりました。

海外に留学されてからの作品は、ピカソに影響を受けた作品や外国の雰囲気を

感じたままに表現されていましたが少し寂しい感じがしました。

４０代は油絵から版画や墨画を描く様になり

蒲鉾の板で作った版画などは若い頃の勢いは無く

海外での生活を通して日本の美を見直し

日本人としての誇りを表現している作品だなと感じました。

そこにあるものを意識的に無意識に表現していくことを追及した長谷川三郎は

最後に日本人の美学を求めていった気がします。

芸術なんて実は全然分かっていない私です。

でも見て感じることは人それぞれです。

そういう時間を持つことがおもしろいと感じる・・・ただそれだけで

難しいことは考えない。

久しぶりの美術館めぐりでした。

優れもののマスカラ発見です！

最近のお気に入りのマスカラはロレアルパリの

ダブルエクステンションビューティチューブです。

マスカラを付けた感じもしっかり付いてパンダ目になりません。

落とす時も宣伝通りお湯でポロポロと楽に落ちます。

優れ物のマスカラ発見です。

うさぎのポーチは友達からのプレゼントです。

とても気に入っていて長い間愛用しています。

さよならインフルエンザ！

２０日からインフルエンザにかかってしまいました。

乾いた咳がでるな～と思っていると熱が上がり始めました。

３９．５まで熱が出たのは本当に久しぶりだったので参りました。

お医者さんではリレンザと言う吸入するお薬が出ました。

青いフタを取り

この中に薬を入れて吸い込みます！！

うまく吸い込めないと効き目がありません。

こんな薬初めてです。

喉に薬を吸い込みそこからジワジワ効くようです。

今回は薬が大嫌いな私もしかたなく・・・飲みました。

おかげで熱は１日で下がりました。

今日からやっと家事も出来る様になりました。

インフルエンザがものすごく流行っているので皆さんも気を付けて下さい。

便利！サーモマグカップ

前からサーモマグ欲しいなぁ～！と思っていたところ

タイムレスコンフォートでクリスマスバージョンの為、

５０％引きでセールしてました。

お買得なので買っちゃいました。


コーヒーやお茶は１時間ほどは温かく飲めます。

家でも冬はお茶が冷めやすいのでとても便利です。

出かける時も車に持ち込むと節約になるかな～！

今のところ大活躍中です。

タイムレスコンフォート三宮店
http://www.timelesscomfort.com/index.html

２００９年始まりました～！

初詣に行ってきました。

やはり神社に行くと気が引き締まります。

毎年だいたい同じコースでそのあとお昼ご飯にお蕎麦屋さんに行きます。

今年はプラス、カラオケで楽しみました。

帰ると年賀状も届いていてなかなか会えない友の近況や

家族の写真を見るととてもうれしく思います。

今年も楽しく元気によい一年になりますように。

そしてうさこ生活もよろしくお願いします。

２００８年ありがとうございました！

お正月が来るので花を生けました。

少し気分が華やぎます。

明日で今年最後の更新となります。

４月から始まって１６６の記事を書くことができました。

うさこ生活を楽しみに見て下さる皆様の応援で

私もうれしく、楽しく更新できました。

ありがとうございました。

来年のうさこ生活はまた新しい試みをしようと企画中です。

どうかお楽しみに。

イエナリエ

ルミナリエのように家をイルミネーションで飾るイエナリエを

最近あちらこちらで見かけます。

光には不思議なチカラがあります。

ヒカリ輝くイルミネーションを見ていると気持ちが静まります。

もうすぐクリスマスです。

今年はどんなクリスマスになるか楽しみです。



明日、入院していた友達が退院すると知らせてくれました。

私にとってもうれしいプレゼントです。

退院おめでとう！

家族と素敵なクリスマスを過ごしてくださいね。

退院おめでとう！

父が１０日ほど入院していたのですが無事今日退院しました。

家族が病気になると何だか落ち着きません！！

やはりみんな元気が一番です。

人間、健康でさえあればどんなことも乗り越えていける

健康のありがたさを実感します。

今日は退院おめでとう！

まだまだ一緒に飲みたいので・・・いつまでも元気でいてね！

ラッキーたまごちゃん！

お弁当のおかずに卵焼きを作ろうと卵を割ると黄味が二つ出てきました～！

何かいいことありそうなラッキー卵ちゃんです！




少しずつ時間を見つけてソーイング生活もしています。

ミシンをしたりちくちく手仕事に熱中していると

自然と気持ちのチャンネルが切り替えられます。

もうすぐショルダーバックが出来上がりま～す！

今回はチロリアンテープを使いました。

また近日公開します。

うさこの朝バナナ生活

朝バナナを始めて２週間が過ぎました。

最初の３日は仕事中もお腹が空いて辛かったのですが・・・

少しずつ慣れて当初２本食べていたバナナも

今は１本で済むようになりました。

朝はバナナ１本と水をゆっくり食べて新聞を読みます。

すると便通が３０分内にあり爽快です。

今のところお腹周りがすっきりし体重は１キロ減です。

ダイエットをしている感覚はありません。

今のところ無理を感じないで出来ているので

もうしばらく続けて又結果を報告したいと思います。


朝バナナ
http://www.asabanana.net/

巣立ちの時はもうすぐ

朝の通勤途中につばめのヒナが道に落ちていました。

上を見ると巣があって何匹かヒナ達が小さな巣にひしめいていました。

親のつばめが、落ちてしまったヒナの周りをせわしなく

心配そうに慌ててビュンビュン飛んでいます。

私はバスが来たのでどうすることも出来ず・・・

バスに乗ってしまいました。

会社に着いても気になり、誰か巣に戻してくれたか心配で

遅刻しても手助けすればよかったかと少し後悔していました。

会社の人は「人間の手で触って臭いが付くと親鳥はもう育てなくなるらしいよ！」

と教えてくれた。

「そうか・・・あのヒナを助けてくれる人がそれを知っていてくれるやろか」

今度はそれが気になり始めました。



仕事が終わり、バスを降り・・・ヒナの居た場所に戻ると

何も無かったかの様に小さいヒナ達はお母さんの運んでくる餌を

小さな顔を出しながら待っていたのでした。

「あの中にきっとあのヒナは戻っているよね」

心の中でそう願いました。


巣立ちの時を待つツバメ達

これからは自分の力で・・・

そう自分達の力で生きていかないといけないのです。

でももう少しだけ、暖かいお母さんのそばで暮らさせてください。

くいだおれの太郎ちゃん

大阪のおもしろいおばちゃんがウケを狙って・・・・

くいだおれ太郎のミニミニマスコットをくれました。

けっこうかわいいかも～！

キャンドルタイム

ろうそくの明かりを見ているとなぜかとても落ち着きます。

リフレッシュの方法は人それぞれですが・・・

日常の中でリフレッシュすることはとても大切なことです。

そんな時、キャンドルは非日常を演出することができます。

このキャンドルはアロマの香りがします

夕食やバスタイムにキャンドルタイムをしてみませんか？

お知らせ
メンテナンスの為しばらくの間コメントはお休みさせて頂きます。

夕日のチカラ

帰り道,夕日がとてもキレイでした。

一日を無事に過ごせたことが

平凡だけれど、とても幸せなんだなぁと思います。

この夕日を私の大切な人たちも、自分の住む街で見てるかな～





今日はダンナさんの

お誕生日です。

Happy  Birthday

くるみボタンと心のボタン

くるみボタンを作りました。

くるみボタンがこんなに簡単に出来るとは思ってもみませんでした。

キットは１００円ショップで買いました。
特大・大・中・小のサイズがありました


かわいく出来たよん

くるみボタンを作りながらボタンと言えば・・・　　

心のボタンです。
　　　　　　　　　　　　　　　　
私の大好きな絵本作家の東君平さんの詩です。




心のボタン       　


いつか遠い日

母さんが

しっかりつけた

小さなボタン

僕の心に　　とまっているよ

心のボタンと　　よんでるよ。



いつか遠い日

父さんが

しっかりかけた

小さなボタン

今でもちゃんと　　かかっているよ

心のボタンは　　ゆるめてないよ。


心にも、ボタンはあると、思っている。
糸でつけたのは、母さんで、
しっかり、かけてくれたのは、父さんだと思う。
心のボタンは、乱暴にあつかったり、
意味も考えずに、ゆるめたりすると、
思いがけないことになる。
返せないほどのお金を借りてしまったり、
自分の命や他の人の命を軽く扱ったりという
結果を生じたりする。
いつも、自分で気をつけていなければいけないのが、
心のボタンだと思う。
ただし、好きな人の前では思い切って外してみるのもいい。
又、あるいは、糸がゆるんで、取れそうなボタンを見せて・・・
という手もあると思う。
しかし、それは一時期の手であって、
普段はキチッと、かけておくのが心のボタンだと思う。
こんな、偉そうなことを書きながら、
空いた手で、さぐってみるのも、心のボタンだと思う。

くんぺい童話館
山梨県北社市小渕沢
http://www.docca.net/kunpei/
この詩はいつも何かの節目に読んでいた

気がします。

心のボタンをコントロールするのは、

時に難しい時もあります。

そんな時、この詩を読むと気持ちが

落ち着つきました。

これからもそういう時の私は、この詩を読み、

シャンとして生きていくのだと思います。

ふわふわのわたげたち

家の近くでタンポポのわたげをたくさん発見しました。

タンポポは花も可愛いですがわたげもふわふわして夢があります。

何処に飛んで行くのかな〜

わたげに乗って何処か遠くへ行きたいなぁ～

さくら～♪ さくら～♪

何という種類か知らないけれど

ベランダから見える桜の木

花が咲き

いつもの風景に新鮮さを感じる

さくら～♪　　さくら～♪歌うもよし

風に吹かれて散るのもいとおかし

一杯やるのが自分流

一年一度の花だから

悔いない一年にしたいと自分に問う

パワーを蓄え

また来年も

さくら～♪　　さくら～♪